Ny tid

Idag var det dags att ställa tillbaka klockan. Väldigt skönt att få sova en timme extra men också trist när det blir mörkt när man slutar jobbet. Men denna årstiden är väl kanske gjord för andra saker än att vara ute. Hemmamys och läsning kanske? Har ju börjat läsa John Ajvide Lindqvists bok "Låt den rätte komma in", filmen har ju kommit och då insåg jag att jag inte kan skjuta upp den längre. Hoppas att kunna gå och se den snart.
Det är väl nu jag ska plocka fram min "happylite" (solljuslampa)igen för att undvika ljusbrist med depression som följd. Vet inte rikigt om den funkar men jag borde ju använda den nu när jag ändå har den. Hade en idé förra året om att bjuda in folk på lite solterapi och fika, får se om jag lyckas ordna något. Bjud in er själva annars! Vem vet vad det kan bjudas på?

Träningen håller vi igång. Boken har kommit och vi försöker sätta oss in i det hela. Men det är svårt. Jag hoppas att vi inte skadar oss alltför mycket innan vi får in tekniken. Idag gjorde vi nog bort oss lite. Det finns ett avsnitt i boken om var stången skall ligga på ryggen/skulderbladen och jag tror att vi missförstod instruktionen. Vi la den alldeles för långt ned, så en kille på gymmet undrade lite försiktigt vad vi höll på med? Han var själv instruktör så han hade ganska bra koll. Men som han sa så finns det ju en massa olika skolor. Vi får ta det försiktigt och läsa på lite till. Är lite stolt idag för jag gick upp till 40 kg på dödslyftet dvs marklyft. Ganska bra för lilla mig.


I torsdags tog jag mig en tur ut till Kortedala. Det var ett tag sen sist nu. Det var en rikigt fin dag och så blev jag inbjuden på brunch hos min lillasyster och min systerson kom också dit. Man var ju lite seg när man kom fram men det var nästan värre påväg hem igen. Göteborgs höststormar har satt igång. Jag fick lov att trampa mig fram i nedförsbackarna. Men det blev bara lite extra träning så jag ska väl inte klaga.


Helgen innan det så var jag inbjuden till min bror då hans son fyllde 5 år. Det var stort kalas med massa god mat och tårta. Jag fick assistera honom lite i köket. Det var mycket som skulle läggas upp och serveras. Köttisarna fick viltfärsbiffar med rotgrönsaker, potatismos och kantarellsås. Jag skippade biffen och fick extra mycket svamp istället, hur gott som helst! Om vi tröttnar på våra nuvarande jobb kanske vi skulle öppna en familjerestaurang istället?

Det var trevligt att träffa familjen och även min kringresande storasyster Pia dök upp. Med sig hade hon sin lilla hund Ninja. Jag gillar ju egentligen lite större hundar men ibland smälter även jag för små krakar.

Kvällen blev lång och nu vet jag hur jag ska ta mig från Majorna till Frölunda på ett smidigare sätt. Apropå Frölunda så har jag för tillfället en favorit artist som gjort en himla bra låt om just västra Frölunda.

Nu ska jag nog ta och läsa ut min bok den är rackarns spännande. Jag hejar på dom onda!

Äntligen måndag, äntligen!

Äntligen är en tuff arbetsvecka till ända, detta ständiga helgarbetande. Det kan dock finnas en liten chans att jag bara ska jobba vardagar i framtiden. Hoppas! Fast en bra sak med att jobba helg är att jag får en vardag ledig så i torsdags då passade jag på att ge mig ut och leka med mina cykelkompisar.

Jonatan, Jonas och jag tog en liten tur med några rätt spännade grusvägar. Jag tror att vi befann oss i fiskebäcksområdet med omnejd. Blev lite förvånad när vi helt plötsligt kom fram vid askimsbadet men jag var väl mer koncentrerad på att hålla mig kvar på vägen än se vart vi var påväg. Sen var det raka vägen hem på säröbanan. Swoosh! Trevligt var det och trött blev jag. Senare på kvällen blev det gymmet också så träningsvärken satt faktiskt i till på lördagen, men det visar bara att jag måste ha gjort nåt rätt.

Igår jobbade ju jag men Johan var på swapmeet och förlustade sig. Det var en himla kommers tydligen. Han blev även outad på velonista med sin fina cykel här.

Tyvärr så var det mesta redan bytt när jag äntligen dök upp men det fanns fortfarande öl kvar och det var ju alltid något. Vi blev kvar några timmar och sedan gick vi ett gäng till restaurang la'asassino. En krog på 2:a långgatan. Dom har insett att många personer som rör sig i dessa kvarter uppskattar vegansk mat, och har så ett par rätter på menyn. Väldigt uppskattat! Tyvärr måste jag säga att rätterna inte var så välkomponerade. T.ex. Ett tzayspett med sötpotatispure och jordärtskocksskum samt primörer. Låter kanske fint på papper men purén var alldeles för rinnig och det gjorde det hela till en stor tallrik barnmat. Johan testade Flamberad veganfile med grönpepparsås och svamprisotto. Det var himla fint att dom flamberade vid bordet men jag förstod inte riktigt kombinationen grönpepparsås och risotto. Men det kanske bara är jag? Nu låter jag som en bitter matkritiker men tror att det är ok eftersom jag är i branschen. Kul är iaf att fler restauranger har veganalternativ. Måtte dom bara bli fler och bättre!


Nu ska jag bara luta mig tillbaka och njuta av min helg bestående av en ledig måndag.

Början

Nu har vi kommit igång med den nya träningen! Skotlyftnig på hög nivå! När polaren Per var här så lyckades han få in oss på ett nytt träningspår och vi svalde det med hull och hår, iaf jag. Han och Amelia har hållt på med detta i ett par år nu tror jag och dom har det gått riktigt bra för resulatmässigt. Per blev ju national champinjon häromsistens och Amelia slog nyss i velodrome championships eget person bästa på 500 meter samt kom 12:a i damernas sprint race. Jag trodde nog aldrig att jag skulle börja med något så macho som tyngdlyfting men nu så har det alltså skett. Det är riktigt kul, men svårt nu i början innan man har fått bra form. Det är väldigt tekniskt. Igår kom våra tyngdlyftardojor vilket gör det hela lite enklare.
Vi väntar också på den heliga bibeln "starting strenght" så vi riktigt kan förkovra oss. Än så länge får vi klara oss på youtube klipp som detta:
och tips från Per. Det svåraste är att få ihop det tidsmässigt eftersom vi jobbar ganska olika och man måste vara två så att den andra kan titta på ens form. Man vill ju inte skada sig. Detta varvat med roulörturer så lär vi vara i fin form till vårsäsongen.